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PRO PERFORMANCE TRAINING WITH   OBIKWELU

A preparação física personalizada de um Atleta vai ser sempre diferente no que toca às necessidades do mesmo e da Modalidade que pratica. O treino é muito mais que as horas que passamos no local de treino. O que fazemos antes e depois vai ser um dos fatores determinantes! O que comemos, as horas que descansamos, o estado mental em que estamos, a água que ingerimos, etc...

A forma como cada um de nós ouve uma informação e a retém também varia entre Atletas.

A minha função é para além do treino em si, ter em atenção o antes e o depois do treino, como quem se prepara para uma Medalha!!

Acredito que o que a Vida me ensinou e que contribuiu para o meu sucesso, devo partilhar!!!!